Ez történik a testeddel, ha reggelente éhgyomorra vizet iszol

Nem lehet elégszer hangsúlyozni a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás fontosságát. De mi történik, ha úgy kezdjük a napot, hogy rögtön felkelés után 2-3 pohár vizet megiszunk? Eláruljuk!

Az úgynevezett vízterápia Japánból származik. A lényege, hogy rögtön ébredés után megiszunk 3-4 pohár vizet és utána körülbelül háromnegyed órán át nem fogyasztunk semmi egyebet. Ha soknak tűnik a négy pohár, szoktassuk magunkat fokozatosan, hetente emelve egy pohárnyival az adagot. A vízterápiának semmiféle kellemetlen mellékhatása nincsen, pozitív hatása viszont annál több.